حائره .......هواجس

 لا يقودك تفكيرك الى حقيقة ما , تائهة أنت , اي لعنة إعترت افكارك؟

 ساعة تجزمين بشيء وساعة تنفينه بحزم , حتى أنا ما عدت أعرف الحقيقه, أراك محقة ثم أراك مخطئة ,يقف الزمن بنا , من ثم تدور عجلته ليتخطى الزمان والمكان , يعبث بنا حدسك , كل ما يخبرنا به يكون منطقيا وحقيقيا , ولكن لا زلنا تائهتين , هناك في أعماقك قوتين مختلفتين , تقودانا الى الهاويه , مخطئتان هما صائبتان ايضا. 

تفندين الحقائق وتعترفين بصحتها , ما عاد لي أن أفهم شيء , كل مرة تُتلَّف خلية عصبية من دماغي , أخشى  أن أفقدها جميعا , وأنت كذلك.

أثق بك ولكن أخاف من ماهيتك, أرى فيك فتاة غريبة الأطوار ,ربما هو الذكاء  ,أو الجنون ,ربما أنت تختلفين عنا , لا أعلم .

أنت فتاة إجتمعت فيك تناقضات الكون , بسيطة ومعقدة , أحيانا تكونين ككتاب مفتوح سهل القراءة لا تعقيد فيه , وأحيانا اخرى تكونين كتاب لا يفتح الى بمفتاح عجيب , إن حصل وفتح الكتاب يجد من يقرأ صفحاتك أنها  مليئة بالطلاسم والأحاجي. 

ذكية الى حد الجنون , وساذجة الى حد الغباء, لست بجميلة , ولكن فيك فتنة غريبة تطغى على أنوثتهن جميعا, لا أعرف ما السر فيك , اخشى أن السر في عقلي  اوهام تسللت وعاثت الخراب في تفكيري , ربما هو جنوني او جنونك , او ربما جنونهم هم , ربما فلا شيء مستبعد .

  كالبحر  معطاءة , كالسماء صافية  , كالحديقة غناء  اذا أحببت , كالبركان كالإعصار كالزلزال اذا كرهت , لديك قلبا اذا أحب أغرق واذا كره أحرق.

أي شيء انت ؟ 

 بقلم : تمارا محمد

مشاعر شريره.....خاطره

تنتابني مشاعر غريبه من فترة لاخرى , اشعر بالضيق ولا اعرف ما السبب , تلاحقني الهموم من العدم , اتصالح مع نفسي ونتفق الا اهتم ,لكن تلك الهجمات العنيفه تؤذيني , افكر بسببها لا اجد اي شيء , ربما هي اثار ما عانيت في الماضي , ولكن لماذا تصر على ملاحقتي ان كانت من الماضي لقد فتكت في بوقتها .

ربما هي اشياء ستحصل مستقبلا , ولكن لما تستعجلني وترهقني قبل ان تصل, تساؤلات دارت في ذهني واستنزفت تفكيري , مهما كانت تلك المخاوف بالنهايه هي شيء يكمن الشر فيه , يؤذيني ويجعلني مكبلة الحواس اضيق ذرعا من نفسي ويحبس انفاسي .

بقلم: تمارا محمد

خيبة امل.......خاطره

 ظننتي انك قد تجاوزتي كل الالم وما اصبحت تشعرين بشيئ فأنت الان  انسانة جديدة دفنت فيكي تلك الطفلة الرقيقة اللطيفه ,لتتولد فيك طفلة قويه تقف بوجه الألم ,اي صفعة لك تشبه الى حد ما وخزة دبوس , لقد كنت مخطئة  نوعا ما  عزيزتي , تلك الطفلة الرقيقة البريئة لا زالت فيك ربما انت لا تريها لكنها هناك قابعة في اعماق نفسك.

اليوم بعد ان دخلتي ذلك المكان وتكلمتي مع الموظف المعني واضطررتي ان تقولي له لماذا تريدين ان تصدرين اوراقا  جديده , فتحت جراحك جميعا ,مر شريط ذكرياتك امامك ,كل الالم والاظطهاد والظلم والذل الذي امس بك من قبل حشد حشوده واعتراكي في هذه اللحظه, لم تتوقعي هذا الكم الهائل من المشاعر السيئه المتناقضه, ظهرت علامات الصراع والتوتر في عيناك الشهلاء,معركة دامية جرت في عروقك ,حتى ان الموظف راى حربك الصامته ,ادرك انك تواجهين صراعات مميته ,حتى انه اصيب بنوبة هلع غريبه,ربما هو عويل كرامتك, اهات انسانيتك,وانين انوثتك.

مشاعر الخزي والعار التي شعرتي بها,جعلتك تتمنين لو انك كنت نسيا منسيا,شعور الذل والاحتقار لنفسك منك اشد وطأة عليك من كل ذي قبل,ولا شيئ كشعورك بالضعف.

كل مره كنت تتعرضين للظلم كنت تشعرين بقوة غامظة تمسك يداك وتقول لك ان الله مع المظلوم يكفيك ان الله وعد بنصرك ,كانت تلك قوة ليس بعدها قوه,لكن اليوم ,رايتك وحيده اكثر من اي وقت مضى يداك خاليتان ,قلبك مدمى خارت قوتك ,مضى الوقت وانت تحترقين ,تصارعين دمعات حارقه تجتاح كيانك,حتى انتقلت هواجسك لذلك الموظف ليقول لسان حاله لك,كوني قويه لا تنهاري , كانت كلمات حاله تزيدك سوءا ,لاول مرة شعرتي انك بلا ستر ,لقد عرف اناس بمرارتك وجزء من عذابك, وهذا ما لا تطيقين.

اختلت اّنيّتك اصبحت كالسراب اصبح كل شيئ امامك كالحلم ,حتى انك ما عدتي تشعرين بعينيك ,تحولتي لبقايا امراه, تحاولين لملمت ما تبقى من رفاتك ,حين قال لك اذهبي الى المكتب الاخر لتوقعي اوراقك, انعدمت الرؤيه لديك حتى انك اصتدمت بالباب,لاحظ الجميع توترك وانكسارك.

جمعتي اشلائك وخرجت ,حاولت دمعاتك التسابق الى وجنتيك,عيناك الناعستان اللطيفتان تغيرتا كثيرا مع الوقت,كانتا تغرقان ببحر من الدموع في اي مكان واي زمان ,الان جفت دموعك’مرت بك سبع سنين عجاف,استطعتي ان تحبسي عبراتك المشتعله لكن قد حبستي معها انفاسك ونسمات الهواء, انت الان تختنقين ,قلبك المضنى يحتضر,تنفست عميقا حاولتي كثيرا لانعاش رئتيك,سارت الامور بصعوبه,ساعات وانت تجاهدين ضعفك وانهزامك المدوي امام الجميع وبالاخص امام نفسك,عندما سكن الجميع لم يبقى الا انا وانت انهمرت عينانا ,قلبي يعانك روحك المجروحه ,ساعات الليل كلها وانا اواسيك لكن تلك الحادثه اطفأت فيك شعلة مضيئه ما عدت كما كنت ولكنك دائما تكابرين .تلملمين نفسك وتستمرين في الدرب.

كل هذا الموقف كان نتاجا لمن ظلموك ,وضعوك على الهامش سلبوك حريتك وابسط حقوقك,ابتسامتك ,كيانك كانسان بالغ عاقل مثقف,بل شعلة من الثقافة والذكاء,يريدونك مجرد دميه يحركونها متى شاؤا وهذا ما فجر تلك الحرب الدامية فيك.

عدت لحياتك الطبيعيه كالعاده ولكن بنقص من روحك و بجروح قديمة نازفة من جديد ,ما كدت ان تضمديها حتى نزفت من جديد .

بقلم : تمارا محمد

كلام مع النفس ......خاطره

 بحثت جيدا في وجهك المضنى لأجد تلك الحيوية والرونق ,بحثت عن عيناك الصافيتان المرحتان , بحثت كثيرا عنك .

ما وجدت سوى زهرة ذابلة تتساقط اوراقها ورقة تلو ورقه, لم اجرأ على تخيل مصيرك وجدت عينان ذابلتان حزينتان تغرقان بالدمع وان لم يكن. 

اين الصفاء والبريق اين الابتسامة التي طالما ارتسمت على كل خلية من خلاياك , طالما رايت فيك طفلة تمرح وتلعب لا تعرف الحزن ,و ان واجهته.

أهي القاضية التي جعلت طفلتك طفلة بالمئة من عمرها؟ 

ملامح وجهك الصامته تعول وتصرخ, كل نظرة من عيناك تضطجر في حزن عميق.

اي جريمة اقترفوا بحقك صغيرتي.

السنتهم,عيونهم,تصرفاتهم جميعها حاربت سعادتك وصفاء حياتك, الويل لهم الويل, في غمرتهم يعمهون.

يخيفني صمودك ولا اجرؤ على التنبؤ بأي شيئ .

انظر اليك وانت تذبلين وأغرق في بحر اللاشيئ.

بقلم:تمارا محمد

قصه للاطفال 2021 .....الفراشه الصغيره

في يوم من ايام الربيع الجميله حيث النسمات الهادئه والازهار اليانعه مع انتشار اشعة الشمس الذهبيه رفرفت الفراشات الجميلة في البستان تنتقل من زهرة لزهره والفراشات الصغيرة فرحة باول خروجها من شرنقتها ,كانت هناك فراشة متحمسة ترفرف وتعلي وتذهب هنا وهناك , نادتها امها وحذرتها قائلة , عزيزتي المكان كبير ومليئ بالمخاطر ابقي قريبة مني هذا المكان فقط لنا , واشارت لها على حديقة ,رات الفراشة هذه الحديقة صغيرة جدا مقارنة بالارض الواسعة حولها ,حاولت ان لا تطير بعيد ولكن فضولها في اكتشاف المزيد جعلها تقول لن ابتعد القليل فقط. وهكذا بقيت تيتعد وتبتعد ,حتى ادركت انها ضائعة الان ,حاولت الطيران لامها لم تستطع ان تجد حديقتهم ,كانت تبتعد اكثر واكثر ,حل الظلام ولم تستطع التحليق اختبات في الازهار ,لعل الصباح ياتي بحل لها,كان الليل طويلا ,او هكذا هي احست ,واخيرا رات خيوط الشمس الذهبيه ’اسرعت التحليق حاولت ان تحدد وجهتها ,فشلت كما سبق. حطت على شجرة وهي حزينه تفكر بكلام امها ,نادمة على ما اقترفت ,كان الاولى بها ان تسمع كلام امها فهي تعرف اكثر منها ولديها خبرة في كل شيء,وماذا ينفع الندم الان ,قد حصل الممنوع ,وها هي تعاني الخوف والوحدة,جاءت عصفورة صغيره’ رات الفراشة وما يعتريها من حزن وخوف ,سالتها بلطف ما بك ؟ هل استطيع مساعدتك؟ لم تجب فهي الان في وضع سيء حتى الكلام لم يعد يخرج من فمها, اعادت العصفورة السؤال وشجعت الفراشه وطمأنتها ان كل شيئ سيكون على ما يرام , احست الفراشه بان تلك العصفورة صادقة فقررت ان تحكي لها قصتها ,فلم يبقى شيئ اسوأ من الذي حصل لها , لم يبقى الا ان يأكلها احد الطيور او الضفادع ’لذا ستحكي للعصفورة القصه ,دعت ربها ان تكون هذه العصفورة صادقة وغير شريره,سمعت العصفوره ما حصل مع الفراشه قالت لها ساطير انا وانت لنبحث عن أمك وسأنادي صديقاتي العصفورات ليساعدنا في ذلك. بدأ البحث وحكت العصفورة لكل من راته عن مواصفات الحديقة لعل احدا يعرف الطريق, استمر البحث, واخيرا وجدن الحديقه طارت الفراشه عائدة الى البيت وهي تشكر العصفورة وصديقاتها , عندما وصلت الى امها ,اجهشت بالبكاء و وعدت امها ان تفكر وتلتزم بكلام امها , وقالت لامها انها تعلمت درسا قاسيا ولن تنساه ابدا.

الطبيعه الجميله

ليس شيء اجمل من طبيعة خلقها وهيأها لنا ربنا  سبحانك الله ما أعظمك 

وردتي ... الجزء الاول

وردتي العزيزه طالما كنتي وردة يانعة مزروعة في الحديقة يشدو بك جميع من يراك حتى جاء من اخذك من الحديقه ليزرعك في حديقته تشجعتي فانت المغامرة التي تحبين الانتقال من مكان الى مكان زاد عبقك وزاد ينوعك لم ارى اجمل منك كنت اراقب ينوعك باهتمام لم يمضي سوى القيل حتى اهملك ذلك القاطف ولم يعد يرويك ولا يهتم بجمالك اصبحت ارى الذبول فيك كتفت يداي باعراف وقيود كنت اكتفي بمشاهدتك تذبلين والالم يعتصرني وردة مثلك كيف لها ان تذبل انت وردة قوية بمقدار لطفك كيف لك ان تذبلين , وردتي تدركين احساسي حين فتحت عيناي عليك في يوم من الايام لارى شيئا غريبا يحصل معك وردتي تسائلت ما بال ساقك الهزيل تنمو فيه اشواك اكثر , ربما هو الحزن المخيم عليك غير منك قليلا , جاء الغد يا الهي عزيزتي ما بال اوراقك ما بال بتلاتك اانت بخير قلتي لا لا تبالي ودعيني وحدي اياما , لا لا استطيع انتي وردتي الغاليه ,اصريتي بشده ,لم اقبل ,فجأة احسست باني اغمي علي استيقضت لارى منظرا مهولا , ارجوكي ما بالك صغيرتي لا استطيع ان احتمل تبدين كنبة صبار لا لا تستمري انك تتحولين لصبارة تكسوها الاشواك عنيدة انتي عرفت ذلك فيك منذ ولادتك ,ارجوك هذه المره فقط التفتي لي . فات الاوان كيف لي ان احتمل ما انت عليه , لن اسامح من كان السبب ,لن اقلق عليك لن افقد الامل برجوعك جورية يانعه . سانتظر رجوعك غاليتي .

اليك

( يوسفيتك جعلت مني زليخا قد شغفها حبا , واني أامل ان نئول كما الًا إليه)    اليك اكتب هذه العباره اعرف انها لن تصلك ,فانت البعيد جدا والقريب جدا. حماك الله يوسفي.

باحثه عن سراب الحب ... خاطره

باحثة عن سراب الحب كانت طفله هادئه فتحت عيناها على اهتمام ذلك الفتى الصغير ظنت انه اميرا وانها اميره هذا ما يفسر اهتمامه واحترامه لها كبر الفتى وابتعد وما عاد اميرا من هنا بدات رحلة بحثها عن اميرها المزعوم رسمت احلامها لها اميرا وسيما نبيلا شجاعا اميرا تستطيع عيناه فهم عيناها وقلبه يلامس قلبها الشفاف ...بحثت كثيرا كلما وجدت احدا تكتشف انه لا ينطبق عليه اي شرط من شروطها لاميرها المرسوم في عقلها وقلبها مرت الايام والسنين ولم ياتي الامير حتى عزمت ان تصنع هي اميرا ..وهكذا وجدت احدهم يمتلك صفات من الممكن ان تحوله لاميرها النبيل ...ولكن يا للخيبه اكتشفت انه مخادع وماكر ولص يسرق الفرحة من عينيها والابتسامة من شفتيها لا يعرف معنى اللطف والوفاء..يا للحسافه لم تستطع التراجع عن قراراتها فقد زفت اليه ....قررت الابتعاد قررت الانعزال قررت الذهاب بلا رجعه فهي الان عجوزا عشرينيه مقتولة الامل ....حتى بالصدفه تفاجات عيناها بعينان تعانقهما تقراهما ككتاب مفتوح  قلب لامس صفاء قلبها الصعب الوصول كان هذا اميرا حقيقيا احيا الطفلة المقتولة في قلبها فرحت كثيرا وظنت

انها الان بدات ولكن للاسف هي الان  اميره تشبهه كل الاميرات التي سمعت حكاياتهن كانت محبوسة برج ك ريبونزل ولكنها لا تمتلك شعرا طويلا لكي يصعد الامير الى البرج وينقذها كانت تمتلك رقة فله ولكنها لم تاكل تفاحه مسمومه وتنام لياتي الامير ويو قضها كانت تمتلك امل سندريلا ولكنها لم تحضر حفلة منتصف الليل  ليسقط حذائها وياتي الامير لينقذها...كانت ابئس منهن جميعا بقي اميرها تحت البرج يحاول الوصول للدرج لكنه لم يجده ربما مل الانتظار والبحث وربما انه يفكر في شيء ما ...بالنهايه ذهب بعيدا اختفى كالسراب وهي بقيت قابعة في برجها تنظر الى العالم من حولها العالم البعيد جدا فبرجها عال وموحش كل ما حولها يبدو وكانه خيال عندها عرفت انها يجب ان توقف البحث فهي تبحث عن سراب

خبيئه ...نصيحه

                                          

اجعل لك خبيئة  لايعلمها إلا الله 

 الخبيئة هي طاعة معينة تقوم بها لا يعلم بها أحد إلا الله. قد تكون ركعات في جوف الليل لا يعلم بها أحد ، صيام أيام لا يعلم بها أحد، تلاوة آيات من القرآن، ختمات لا يعلم بها أحد، ذكر الله عز وجل بالآلاف لا يعلم به أحد، دمعات على الوسادة ومناجاة. كل ما لا يعلم به أحد من طاعاتك ولا تخبر به أحدًا ولا يعلمه إلا الله، 

 فهو خبيئة. 

 فمن أعظم ما تتقرب به إلى ربك أن يكون بينك وبين الله خبيئة لا يعلمها أحد من الخلق تدخرها لنفسك في يوم أحوج ما تكون فيه إلى ما يكسي عورتك ويطفىء ظمأك ويجعلك تحت ظل عرش الرحمن يوم لا ظل إلا ظله. العبادات الخفية و الأعمال الصالحة السرية بها من كنوز الحسنات ما لا يعلمه إلا الله فلا تغفل عنها واعقد العزم من الآن على أن تكون لك خبيئة من عمل صالح بحول الله وقوته.

 منقول 

رمضان

مقتبسات ... مني لك

الفراشَات لا تعرف ألوَان أجنحتها ♡ ولگن أعين البشر تعرف مَدى روعتها ! بمعنى آخر أنت لا تعرف مدى رَوعتك ، ولكن هناك من البشر . . من يعرف مَدى أهمّيتك ورَوعتك 

 معلومات مفيدة جداً 

 

 السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني

 نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي. 

 يعتبر الزبادي أعلى مصدرللكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ 

من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم. 

 يعتبرالنعناع المغلي دواء منشط للقلب والدورة الدموية ويقوي الكبد والبنكرياس إذاشرب

 بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء وهو مدر للبول ويريح من الغازات وهو هاضم جيد 

للطعام ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح

 الفم، وشربه بدون سكر يقضي على حموضة المعدة 

 إذا شعرت بجفاف الكفين فضع زيت الزيتون مضافاً إليه الملح وبعد خمس دقائق أغسل يديك بماء فاتر . 

  المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى وإن لم تود إلى زيادة وزنها 

 

 أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة 

 عشبة الجينسينج: لحرق الدهون خاصة في البطن والأرداف عليك ب: الأناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الأخضر. 

  

 يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد في 

الهضم كثيراً ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية. 

 يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية. 

 ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة 

والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم. ً

 

إقرأ هذه المعلومات المهمة والمفيدة من أجل ‏​صحتك : 

 ‏خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر. 

‏خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم.

 ‏المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان. 

‏الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء 

‏البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له. 

‏الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان. 

‏سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..

  ‏المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، ضغط الدم، الكولسترول. 

‏الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة. 

 ‏السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله. 

‏حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ 

  ‏تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم. 

  ‏إحرص على شرب كأس من الماء عند الإستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم. 

الرقيه الشرعيه ...كيف ترقي نفسك

من أراد الرقية الشرعية والشفاء من الحسد والعين والسحر والهم والغم والكرب فعليه أن تقوم بما يلي

 1-اﻹقبال الصادق على الله بالتوبة النصوح..والمحافظة على الصلوات الخمس...والبعد عن سماع الموسيقى والمعاصي مهما كانت

 2-قراءة أو سماع سورة البقرة يوميا 

3-قراءة نهاية سورة البقرة ونهاية الحشر والضحى والفيل وقريش والكافرون 

 4-قراءة اﻹخلاص والمعوذتات مع ضم اليدين والنفخ فيهما وميح الجسد بهما 

5-الدعاء: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في اﻷرض ولا في السماء وهو السميع العليم 3مرات

 6-الدعاء:أعوذ بكلمات الله التامات مت شر ما خلق 3 مرات 

7-الدعاء:بسم الله3مرات أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر7مرات

 8-الدعاء: اللهم رب الناس أذهب البأس واشف أنت الشافي لا شافي إلا أنت شفاء لا يغادر سقما7مرات

 8-الدعاء: أعوذ بالله من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون3مرات المواظبة على ذلك صباحا ومساء...مرتين على اﻷقل واﻹعتقاد أنه لا يكون إلا ما كتبه الله ...وأن الخير كله بيده...